Sau phun môi nên ăn trái cây gì để lên màu đẹp

Phun môi là một trong những phương pháp làm đẹp được nhiều chị em lựa chọn để có được đôi môi căng mọng, quyến rũ. Tuy nhiên, sau khi phun môi, bạn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng để giúp môi nhanh liền sẹo và hồi phục tốt nhất. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu cho bạn top 10 loại quả cực tốt để ăn sau khi phun môi. Hãy cùng theo dõi nhé!

Vì sao sau khi phun môi nên ăn nhiều hoa quả?

Sau khi phun môi, bạn cần hạn chế ăn các thực phẩm cay nóng, mặn, chua, ngọt, béo, nước mắm, tương ớt... vì chúng có thể kích thích vết thương trên môi, gây sưng tấy, viêm nhiễm và kéo dài thời gian hồi phục. Thay vào đó, bạn nên ăn nhiều hoa quả tươi vì chúng có nhiều lợi ích sau:

- Cung cấp vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng và ô nhiễm.

- Cung cấp nước và các khoáng chất thiết yếu giúp duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da, ngăn ngừa khô nẻ và bong tróc.

- Cung cấp các enzim và axit hữu cơ giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, làm liền sẹo và giảm thâm.

- Cung cấp các chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể và loại bỏ các độc tố có hại.

Phun môi nên ăn hoa quả gì?

Sau khi phun môi, bạn có thể ăn các loại hoa quả sau đây để giúp môi mau lành và đẹp lên:

1. Quả thơm:

Quả thơm có chứa nhiều vitamin C, bromelain và các chất kháng viêm giúp làm dịu vết thương, giảm sưng và ngăn ngừa viêm nhiễm. Bạn có thể ăn quả thơm tươi hoặc ép nước uống hàng ngày.

2. Quả dừa:

Quả dừa có chứa nhiều nước dừa giàu kali, magie, canxi và các khoáng chất khác giúp bổ sung nước và duy trì độ PH cho da. Ngoài ra, quả dừa còn có chứa axit lauric và các chất béo không no có tác dụng kháng khuẩn và làm mềm da. Bạn có thể uống nước dừa hoặc ăn cơm dừa để hỗ trợ quá trình phục hồi sau khi phun môi.

3. Quả cam:

Quả cam là nguồn vitamin C dồi dào giúp tăng cường miễn dịch, bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa và kích thích sản sinh collagen cho da. Bạn có thể ăn quả cam hoặc ép nước uống mỗi ngày để giúp môi săn chắc và căng mọng.

4. Quả bưởi:

Quả bưởi cũng có chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa khác giúp làm sáng da, giảm thâm và làm liền sẹo. Bên cạnh đó, quả bưởi còn có chứa nhiều nước và chất xơ giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ tiêu hóa. Bạn có thể ăn quả bưởi hoặc ép nước uống mỗi ngày để giúp môi khỏe mạnh và đẹp tự nhiên.

5. Quả dâu tây:

Quả dâu tây có chứa nhiều vitamin C, E, A và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường và làm tăng độ đàn hồi cho da. Ngoài ra, quả dâu tây còn có chứa axit salicylic và axit ellagic có tác dụng kháng viêm, làm sạch da và ngăn ngừa mụn. Bạn có thể ăn quả dâu tây hoặc làm mặt nạ dâu tây để giúp môi mịn màng và hồng hào.

6. Quả đu đủ:

Quả đu đủ có chứa nhiều vitamin A, C, E và các chất chống oxy hóa khác giúp nuôi dưỡng da, làm sáng da và giảm thâm. Bên cạnh đó, quả đu đủ còn có chứa papain và các enzim khác giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da mới, làm liền sẹo và ngăn ngừa sẹo lồi. Bạn có thể ăn quả đu đủ hoặc làm mặt nạ đu đủ để giúp môi căng bóng và hồng hào.

7. Quả cà chua:

Quả cà chua có chứa nhiều vitamin C, E, A, K và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi các tia UV gây hại, làm sáng da và ngăn ngừa lão hóa. Ngoài ra, quả cà chua còn có chứa licopin và axit malic có tác dụng kháng viêm, làm sạch da và se khít lỗ chân lông. Bạn có thể ăn quả cà chua hoặc làm mặt nạ cà chua để giúp môi săn chắc và tươi trẻ.

8. Quả lựu đỏ:

Quả lựu đỏ có chứa nhiều vitamin C, E, K và các chất chống oxy hóa khác giúp bảo vệ da khỏi các gốc tự do gây lão hóa, kích thích sản sinh collagen cho da và làm sáng da. Ngoài ra, quả lựu đỏ còn có chứa punicalagin và axit ellagic có tác dụng kháng viêm, làm liền sẹo và ngăn ngừa sẹo rỗ. Bạn có thể ăn quả lựu đỏ hoặc ép nước uống mỗi ngày để giúp môi căng mọng và rạng rỡ.

9. Quả bơ:

Quả bơ là một trong những loại quả tốt nhất cho người phun môi. Quả bơ giàu vitamin E, K, C và các chất chống oxy hóa, có tác dụng bảo vệ da, giảm viêm, làm dịu vết thương và kích thích tái tạo tế bào mới. Bạn có thể ăn quả bơ trực tiếp hoặc làm sinh tố bơ để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.

10. Quả xoài

Quả xoài cũng là một loại quả rất tốt cho người phun môi. Quả xoài chứa nhiều vitamin A, C, B6 và các khoáng chất như kali, magie, sắt... Quả xoài có khả năng làm sạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn, đẩy nhanh quá trình liền sẹo và ngăn ngừa sưng tấy. Bạn có thể ăn quả xoài nguyên hoặc làm nước ép xoài để uống hàng ngày.

Như vậy, bạn đã biết phun môi nên ăn hoa quả gì rồi đúng không? Hãy chọn những loại quả phù hợp với khẩu vị của bạn và bổ sung vào thực đơn hàng ngày để giúp đôi môi của bạn mau phục hồi sau khi phun môi nhé! Chúc bạn sớm có được đôi môi đẹp như ý!